... inför dagens träningspass!
Har lite ont i vänster fot og något kliande grejs i halsen så det blir ett lungt pass.
Dock som Anna poängterande att det är viktigt att gå.. även om man bara "leker" med maskinerna har man i alla fall ansträngt sig lite.
Tror det är många som faller på sitt Nyårslöfte angående träning när de sätter orimliga mål.
Börja soft, kör två ggr i veckan.. og öka därefter! Låt det smyga in i vardagen och bli en rutin. Tillslut tror jag att det blir till ett behov att träna.. då man känner att det bidrar till förändring i sitt liv!
Ciao!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar